過年大掃除，擔心塵蟎過敏嗎？教你四步輕鬆解決

2020-01-15

年節將近，除了家家戶戶期待團聚的年夜飯，與親朋好友拜年，帶小朋友領最愛的壓歲錢外，還有另一個必做的事「大掃除」。

大掃除是過年重要的傳統習俗，除舊佈新意旨把家裡打掃乾淨，將過去的厄運掃除重新開始，重點打掃區域當然是積滿灰塵的角落，但你知道除了灰塵，更多的是過敏原塵蟎嗎？

讓除蟲專家福來朗告訴你，除了一般塵蟎過敏外，吃到太多塵蟎還會引發腸漏症，另外還要教你如何做好防蟎措施，避免身體接觸過多塵蟎。

塵蟎過敏症狀

打掃時灰塵滿天飛，塵蟎過敏皮膚皮膚癢

房間長年沒打掃，櫥櫃角落早已長滿厚厚的灰塵，一做清潔就讓房間烏煙瘴氣，灰塵飄的到處都是，空氣中瀰漫灰塵不打緊，重點是還夾帶著數千隻塵蟎。

曾有一位女性，趁著過年前夕在家中大掃除，打掃完隔天塵蟎過敏皮膚發癢，還有咳嗽、容易喘的症狀，原以為只是天氣交替變化還不以為意，直到紅腫發痛才前往就醫。

經醫師診斷發現，這些塵蟎過敏症狀與大掃除有關，因長時間配戴塑膠手套無更換，加上打掃時未戴口罩，導致暴露在充滿灰塵、塵螨的環境中，引發接觸性與吸入性過敏，嚴重還會引起腸胃道不適。

醫師表示年節大掃除是過敏高峰期，就診的過敏患者成長2成之多，原因在於打掃時引起的大量灰塵、塵蟎、黴菌，這些致敏因子讓過敏反應更嚴重。

美國過敏氣喘與免疫學院（ACAAI）指出，塵蟎是室內常見過敏原，對灰塵過敏的患者，其實同時也代表對塵蟎過敏。

除了塵蟎過敏會有的流鼻水、打噴嚏、鼻塞…等症狀外，還有因皮膚與過多過敏原接觸，造成的濕疹、蕁麻、異位性皮膚炎症狀。

除此之外，醫學報告研究發現，塵蟎並非只存在皮膚與呼吸道中，在腸胃道裡也發現了塵蟎過敏原的存在，吃進太多塵蟎還會造成腸胃道不適！

塵蟎對身體的影響

醫學之父希波克拉底曾說過：「所有疾病始於腸道。」正常情況下，腸黏膜細胞會緊密接合具屏障功能，日以繼夜不停處理進食的東西，將消化分解的營養素送至血液中，阻擋毒素和消化未完全的食物。

但若腸道有過多壞菌、濫用藥物、飲食不正常…等，則會破壞腸道黏膜產生空隙，讓原本排除在外的毒素、壞菌，進入血液和淋巴中，導致「腸漏症」。

有腸漏症的患者，身體會開啟保護機制、產生抗體，引發慢性發炎反應、急性過敏反應，造成蕁麻疹、腸躁症、消化不良、腹瀉…等症狀。

根據2016年醫學研究報告顯示，塵蟎並非只影響呼吸系統，牠也存在腸胃道、十二指腸、小腸、大腸、直腸當中。

肉眼看不到的塵蟎重量輕，容易隨著空氣懸浮在空中，一不小心就會將飄浮在空氣中的牠們，或遭塵蟎附著的食物吃下肚。

吸入塵蟎後不但能通過消化液不被糞便排出，還會破壞腸道黏膜細胞造成腸漏，引起發炎反應。

這也是為什麼有塵蟎過敏症狀的人，罹患腸躁症、發炎性腸道症的風險，相對來說比較高的原因。

因此在清潔前，必須做好防蟎措施，以免將塵蟎吃下肚或過度吸入，誘發過敏產生。

塵蟎過敏

接下來要告訴你，大掃除減少塵蟎與身體接觸的「防蟎四步驟」！

打掃前先開點窗，讓室內保持通風，避免在清掃過程中，灰塵、塵蟎不斷停留在室內環境中；但不建議將門窗全都打開，以免還未打掃，強勁的風就先讓過敏原隨風飄起。

打掃時，應配戴透氣度高的拋棄式口罩、透氣手套，並穿著包覆範圍較廣的工作服或帽子，減少灰塵、塵蟎與肌膚接觸的機會。

身上的口罩、手套，一旦觸碰到水、沾濕、出汗，或配戴長達２～３小時，容易沾染附著過多的灰塵與塵蟎，建議更換新的配件，以免接觸或吃到更多的塵蟎。

打掃完，應盡快沐浴清洗身體，一方面能讓身體有效放鬆，另一方面也能將長時間停留在皮膚、頭髮的髒污，徹底清潔乾淨，最後替換上乾淨舒適的衣服，就大功告成了。

過年大掃除固然重要，但記得要做好防護，才能避免接觸過多的灰塵和塵蟎，免得讓家裡煥然一新，害自己塵蟎過敏身體癢，或染上塵蟎過敏疾病，破壞休假好心情！